Menos ruido más paz: 15 días para calmar tu mente y recuperar tu equilibrio
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Menos ruido más paz: 15 días para calmar tu mente y recuperar tu equilibrio
Product Description
¿Sientes que tu mente no se detiene? ¿Te cuesta enfocarte, descansar o simplemente sentir tranquilidad?Este libro es para ti.En un mundo lleno de presión, ruido externo y agotamiento mental, Menos ruido, más paz es una guía práctica para reconectar contigo mismo y recuperar tu equilibrio interior. A lo largo de 15 días, aprenderás a identificar lo que te sobrecarga, soltar lo que ya no necesitas y enfocar tu energía en lo que realmente importa.Escrito por un psicólogo con visión integral del bienestar, este libro no impone fórmulas, sino que acompaña con cercanía, claridad y herramientas útiles para la vida diaria.Este libro te ayudará a:
- Identificar y reducir el ruido mental que te agota.
- Dejar atrás pensamientos repetitivos y cargas emocionales.
- Reconectarte con tu calma y tu claridad.
- Avanzar con pasos concretos hacia una vida más ligera.
No se trata de cambiar todo, sino de empezar por dentro.15 días. Un nuevo comienzo. Más paz. Más claridad. Más tú.
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Información adicional
| Item ID | 1457570 |
| ISBN-13 | 9798887696805 |
| Speedy | 730981 |
| Fecha de lanzamiento | May 5, 2026 |
| Número de páginas | 208 |
| Formato | Trade Paper |
| Language | SPA |
