Ayuda rápida: Qué hacer cuando te sientes abrumado, ansioso o al límite

La Dra. Caroline Leaf es patóloga de la comunicación, audióloga, neurocientífica clínica e investigadora con una maestría y un doctorado en Patología de la Comunicación y una licenciatura en Logopedia, especializada en psiconeurobiología y neuropsicología metacognitiva. Desde principios de la década de 1980, ha investigado la conexión mente-cerebro, la naturaleza de la salud mental y la formación de la memoria. Fue una de las primeras en su campo en estudiar cómo el cerebro puede cambiar (neuroplasticidad) con la intervención dirigida de la mente.La Dra. Leaf es la presentadora del pódcast Cleaning Up Your Mental Mess, ha publicado en revistas científicas y es autora de 18 libros superventas, traducidos a 24 idiomas, incluidos Cleaning Up Your Mental Mess, How to Help Your Child Clean Up their Mental Mess, y Think, Learn, Succeed. Enseña en conferencias académicas, médicas y de neurociencia, y a diversas audiencias en todo el mundo.La Dra. Leaf ha publicado varios artículos en revistas académicas y en revistas para el público en general, y ha sido ampliamente entrevistada en periódicos, programas de radio y televisión sobre su investigación y teorías.________________________________________Dr. Caroline Leaf is a communication pathologist, audiologist, clinical and research neuroscientist with a Masters and PhD in Communication Pathology and a BSc in Logopaedics, specializing in psychoneurobiology and metacognitive neuropsychology. Since the early 1980s, she has researched the mind-brain connection, the nature of mental health, and the formation of memory. She was one of the first in her field to study how the brain can change (neuroplasticity) with directed mind input. Dr. Leaf is the host of the podcast Cleaning Up Your Mental Mess, has published in scientific journals, and is the author of 18 bestselling books translated into 24 languages, including Cleaning Up Your Mental Mess, How to Help Your Child Clean Up their Mental Mess, and Think, Learn, Succeed. She teaches at academic, medical, and neuroscience conferences, and to various audiences around the world.Dr. Leaf has published a number of articles in academic journals and consumer magazines, and has been widely interviewed in newspapers, on radio and on television shows about her research and theories.