Piensa y come de manera inteligente: Un enfoque neurocientífico para una mente más clara y una vida sana
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Piensa y come de manera inteligente: Un enfoque neurocientífico para una mente más clara y una vida sana
Product Description
La ciencia está empezando a comprender que nuestro pensamiento tiene una relación profunda y complicada con nuestra alimentación. Nuestros pensamientos antes, durante y después de comer impactan profundamente nuestras elecciones de alimentos, nuestra salud digestiva, nuestra salud cerebral y más. Sin embargo, la mayoría de nosotros prestamos muy poca atención a nuestra comida más allá del sabor y el contenido nutricional básico. En este revolucionario libro, la Dra. Caroline Leaf incluye una increíble cantidad de información que mejorará los hábitos alimenticios y de pensamiento de los lectores. En lugar de quedar atrapados en la idea de si debemos comer alimentos crudos o veganos, sin gluten o hacer una dieta paleo, Leaf muestra a los lectores que cada individuo es único, tiene necesidades nutricionales únicas y tiene el poder de impactar su propia salud a través del pensamiento correcto. No existe una solución perfecta, pero este libro nos muestra cómo cambiar la forma en que pensamos sobre la comida y encaminarnos hacia la salud. Cualquiera que esté cansado de las dietas tradicionales que no funcionan, que tenga problemas con la alimentación emocional o que simplemente no esté satisfecho con su nivel de salud, encontrará en este libro la clave para descubrir cómo puede comenzar a desarrollar un cuerpo cerebro y espíritu más saludables.
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Información adicional
| Item ID | 1024125 |
| ISBN-13 | 9798887693507 |
| Speedy | 354253 |
| Fecha de lanzamiento | Feb 11, 2025 |
| Número de páginas | 272 |
| Formato | Trade Paper |
| Language | SPA |
